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필라이즈 유저들은 두부한 모를 이렇게 먹고 있어요

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  • 6년 차 다이어터가 영혼 갈아 넣은 '모르면 개손해'인 꿀팁 20가지.txt

    안녕하세요. 6년 동안 온갖 시행착오 다 겪으면서 다이어트해 온 경험자입니다.그동안 돈 버리고 몸 버려가며 뼈저리게 깨달은, 모르면 무조건 손해 보는 다이어트 꿀팁 20가지 핵심만 딱 요약해서 공유합니다. 더 이상

    75 102 3,751 26.08.10
  • 모두 간식 드시나요?

    난 원래는 간식 안먹었는데..필라이즈 하면서단백질 보충때문에 먹기 시작했거든요 요게 참 신기한게 이젠 3시쯤 되면 자동으로 입이 궁금해지네요 간식으로 뭐 드시나요? 전 황태채 구워먹거나 단백질 음료 아님 패스팅바 견

    5 80 220 26.06.06
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(300g) 100g
칼로리 216 kcal
탄수화물 6 g
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단백질 21 g
지방 12 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
216
kcal
탄수화물 6 g 11%
단백질 21 g 39%
지방 12 g 50%
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